Prazer,Psicóloga Jéssica Pereira. CRP 21/05101

Tenho mais de  4 anos de experiência como especialista em terapia cognitiva comportamental, em relacionamentos e bem- estar . Exerço meu trabalho de maneira ética ,prática, empática, acolhedora e livre de preconceitos. Atuo desde 2021 na área clínica em diversos tipos de tratamentos  de forma 100% online. Ajudo pacientes a superarem desafios e alcançarem seus objetivos.

Sou formada pela Universidade UNINASSAU, tenho pós em terapia cognitiva comportamental e vários outros cursos de aprimoramento profissional. A Terapia  Online cognitiva comportamental já foi aplicada em  jovens e adultos , com terapia de casal e individual  e teve resultados  muito satisfatórios.

Permita que uma terapia mais objetiva te impulsione em sua trajetória de crescimento pessoal.

"Imagine os benefícios que uma vida mais saudável e feliz pode trazer para você também! É importante reforçar que quanto antes você começar a se cuidar, antes começa a melhorar.''

Como Funciona a Terapia Online Comigo?

2-Sessão Online

Participe da sessão de terapia online no horário agendado, utilizando a plataforma segura e confidencial do Google Meet.

3-Acompanhamento

Receba acompanhamento contínuo e personalizado para garantir o seu progresso e bem-estar.

1-Agendamento

Agende sua consulta inicial online de forma rápida e fácil através do WhatsApp e tire suas dúvidas.

Quais os benefícios da Terapia Online focada no seu tratamento?

• Lidar de forma mais assertiva com desafios e emoções

• Acolhimento Empático e Livre de Preconceitos

• Mais autonomia e responsabilidade pela própria vida

• Desenvolvimento pessoal, identificação e conexão de valores e metas pessoais

• Resolver problemas de forma prática e leve

• Mudar padrões de sofrimento e ciclos repetitivos

• Destravar suas crenças limitantes e padrões ocultos

• Direcionamento e clareza para não ficar mais perdido

Especialidades e Tratamentos

A Terapia Cognitivo - Comportamental
funciona em 4 pilares:

1. Diagnóstico

O paciente é avaliado para identificar problemas e sintomas, auxiliando na compreensão das situações e sobre o nivel emocional que ele vem enfrentando.

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2. Plano de Tratamento com Protocolos 

Com base no diagnóstico referente à situação ou a um transtorno é elaborado um plano de tratamento personalizado. Protocolos específicos são selecionados conforme as necessidades do paciente.

3. Aplicação das Ferramentas  Práticas

Durante as sessões, o paciente é orientado na aplicação das técnicas da TCC, incluindo a identificação e modificação de pensamentos negativos e comportamentos disfuncionais.

4. Alta do Paciente

Quando os objetivos terapêuticos são alcançados e o paciente demonstra melhora significativa, a terapia é encerrada, permitindo que o paciente continue a aplicar as habilidades e ferramentas aprendidas de forma independente.

Uma decisão separa o seu sofrimento dos resultados que você deseja!

Não deixe sua saúde mental em segundo plano!

O que meus pacientes dizem sobre fazer terapia online comigo ?

Perguntas frequentes

Como funciona a primeira sessão?

Na primeira sessão, vou fazer algumas perguntas para conhecer melhor você, entender suas queixas e expectativas, e saber um pouco sobre sua rotina e saúde. Não precisa se preocupar em contar tudo de uma vez – esse é um espaço para irmos construindo juntos, no seu tempo. Também aproveito para explicar como funciona a terapia e pensar nos primeiros passos do nosso processo.

Aceita plano de saúde?

Não.

Quanto tempo leva para começar a ver resultados?

Na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), muitos pacientes começam a perceber mudanças em poucas semanas, especialmente ao aplicarem as estratégias combinadas nas sessões. No entanto, o tempo varia de pessoa para pessoa, dependendo das demandas e da frequência com que trabalhamos juntos. O mais importante é entender que a evolução é gradual, e cada passo é uma conquista ao longo do caminho.

Qual a frequência de duração das sessões?

As sessões têm frequência semanal, especialmente no início do tratamento, quando é importante construir uma base sólida de estratégias e intervenções. A duração de cada sessão é de até 40 minutos.

Conforme o tratamento avança e os objetivos vão sendo alcançados, a frequência pode ser ajustada para quinzenal ou mensal, sempre respeitando o ritmo e as necessidades do paciente.

Como funciona os pagamentos?

Os pagamentos são feitos de forma antecipada o quanto antes da sessão .As formas de pagamento são Pix e cartão de crédito.